Hur man stannar klassisk i en argument utan att bli arg

Det finns inget attraktiv med att vara arg i en dam, som skriker, svår till och med ibland slår. Nej damer vi vill aldrig visa oss att någon har det makten över oss som kan påverka våra känslor så.  Du ska alltid vara lugnt till och med om någon svår mot dig, attackerar dig eller bara har ett attityder. För att personer och händelser kan träna ditt tålamod och du vill aldrig vika dig för att sjunka ner till en nivå där du skriker, är arg och bara inte kan kontrollera dina känslor.  Vi har några tips som du an tanka på innan du hamnar i ett argument.  Ta ett djup andetag  Ta ett djup andetag, det är så simpel. Känn luften in i din lunga och ut genom munnen. Det kommer även ge dig en lugn känsla.  Träna  Man kan ta ut sin aggression på olika sätt men de bästa sätten är genom träning då du inte skadar dig själv eller någon annan. Ta en jogg runda runt din kvarter eller börja ett nytt sport som ger dig energi och motivation, som du mår bra av efteråt. Släpp bara allt när du tränar och fokusera på nuet.  Va ensam i några minuter  Oftast när vi hamnat i ett argument så kan de hända att vi gör saker vi ångrar, säger saker vi hels gärna ville ta tillbaka. Därför är det bra om du bara säger till den andra personen “ursäkta jag måste ha några minuter för mig själv” Gå in på den närmaste rummet du har, toa eller till och med ut. Ta några minuter för dig själv, andas och när du känner dig redo så kan du gå tillbaka och prata. För damer vi vill aldrig att ett litet argument ska bli något stort drama. Se alltid till att lugna ner händelser som håller på att spåra ut för det finns inget man inte kan lösa genom att prata med varandra.  Va medveten om dina känslor   Det minsta argument om vart soffan kan sitta kan bli ett står bråk. Därför är det viktigt att vara medveten om sina känslor för att vi kan bära in oss ilska inom oss som vi inte kanske har vetat. Det kan lägga i vår omedveten och genom att prata ut med psykolog så börjar vi förstå dem här känslorna.  För kanske var inte den där argumenten om soffan igen äntligen om soffan, det kanske var om något annat känsla som du inte var medveten om.  Damer vi hoppas att dessa tipser hjälper er när ni känner att det blir för mycket ibland.