för mitt välbefinnande

Hejsan hoppsan!Är det bra med er? Här rullar det på, dagarna kommer och går. Mars månad har gjort intåg och bebisens månad är här. Hoppas bara på att han vill komma snart också! Och med mars kommer även en hel del massa födelsedagar. Igår var det min pappas tur att fylla år, hela 50 år!På grund av säkerheten först utifrån pandemin, var jag inte med på plats och firade. Istället åt jag go' frukost med familjen över ett videosamtal. Jag och Marcus hade även varit där tidigt på morgonen för att pynta trädgården med ballonger innan familjen vaknade, ja lite hyss ska man väl ändå råka ut för en dag som denna ;) Senare på kvällen körde vi ett till videosamtal då även Marcus kunde medverka efter jobbet. Annars blev pappa firad utomhus på avstånd med fika av sina egna föräldrar under dagen och tre rätters middag med mormor (som dom träffar regelbundet och har gjort under hela pandemin) Så ett annorlunda firande än vad man kanske är van vid, men det går ju att hitta lösningar på det mesta ändå! I övrigt har Marcus och jag börjat bli lite trötta här hemma känns det som. Väntan tär lite på humöret. Ena dagen har jag en bättre dag och nästa dag har Marcus en bättre dag, medans det är min tur att bara gå runt och muttra. Men knodden kommer när han kommer, när han är redo. Det som jag tror gör att det blir så påfrestande är för att jag i intervaller har mycket förvärkar. Men det utvecklas aldrig till något mer regelbundet, så vi kommer liksom inte vidare till någon latensfas. Utan det är förvärkar, ibland mindre och ibland mer intensivt, men sen så klingar det av. Man hoppas ju varje gång som man känner något att det ska dra igång, särskilt nu eftersom både Marcus och jag är friska just nu liksom. Men nej, inte än. Så det tär lite på det glada humöret ibland kan jag säga ;) Så för att jag ska försöka hålla mitt välmående och modet uppe, så försöker jag nu hitta saker som främjar mitt välbefinnande. Just nu är det bara promenader i lugn takt och lyssna till fåglarna som fungerar! Så härligt! Vår i luften, lite skogsparti att gå igenom, lunka fram och bara lyssna till fågelkvittret. Jag har inte en aning om vad det är för fåglar jag hör. Eftersom de är för högt upp i träden för att kunna se, kan jag inte identifiera dom. Att kunna identifiera en fågel enbart via dess kvitter, har jag aldrig kunnat. Så ja, någon gång får jag nog lov att investera i en sådan där bok med olika fåglar som även spelar upp deras olika läten. Men det här är det som fungerar bäst just nu för att främja mitt välbefinnande. Hur gör ni? Har ni något bra tips för hur ni gör de gånger ni behöver ge erat egna välbefinnande en boost? Nu ska jag passande nog ut på min promenad för dagen. Ta hand om er!