Boktips!

Boktips! I början av min utmattningssyndrom orkade jag inte ens ta fram en bok och läsa, kunde inte ta in något, värkte i huvudet och jag hade så svårt att koncentrera mig. Jag som alltid älskat att läsa böcker och haft lätt att koncentrera mig!  Nu kan jag faktiskt ge mig tid för en lugn stund vissa dagar, det varierar väldigt mycket från dag till dag. Är långt ifrån bra, men man får försöka göra det man kan när man orkar. Många dagar är fortfarande sådana jobbiga dagar med värk, yrsel, illamående och magont mm. Men jag försöker verkligen göra det lilla jag kan för att må bättre, även om kroppen sätter stopp och jag många gånger lägger skulden på mig själv jämt. Tack bästa pappa för denna boken!<3 Mycket bra tips och övningar för dig med utmattningssyndrom eller liknande. Ni hittar boken HÄR!