Matschema.

Trots att jag ber er med ätstörningar att söka hjälp, så trorjag tyvärr att de flesta avstår... För er, och alla andra somkan behöva det, har jag laddat upp ett matschema som användsvid bulimi. Har ett för anorektiker också, men de är nästanidentiska!--------------------------------------------------Detta matschemat är beräknat för att ge lagom näring tillSTILLASITTANDE VUXNA! Vi som tränar bör alltså äta MER.Även de som inte lider av ätstörningar kanske är trötta föratt de äter fel. Använd detta schemat som hjälp till att gekroppen vad den behöver!Genom att äta mellanmål slipper man att bli hungrig mellande större målen, och dessutom förebygga hetsätning!Jag åt aldrig mellanmål förut. När jag får ångest och kännermig tjock numera är det mellanmålen som jag tar bort. Detär jävligt dumt, för då äter jag bara ännu mer sedan!De som tror att detta schemat används för VIKTUPPGÅNGhar väääldigt fel. De som är underviktiga på Rehab fårnäringsdrycker UTÖVER de andra måltiderna.Mellanmålen ser förövrigt jävligt trista ut på schemat, så härkommer mellanmålsförslag från sjukhuset:--------------------------------------------------Idag har jag missat mellanmålen och sitter här och ärhungrig som fan. Åt middag för drygt 1 timme sedan...Efter middagen har jag småätit frukt och chips. Atthoppa över mellanmålen är alltså (för mig) som attVÄLKOMNA ÅNGESTEN!!! >_< Kill meee!!!...och så var det med det.//C