Måbra helgens fortsättning...

Vaknade utvilad på lördag morgon och drog på mig löparskorna för den obligatoriska rundan runt Djurgården. Den jag alltid springer när jag är i Stockholm. Efter god frukost var det dags för dagens yoga workshop. Där blev det ytterligare lugn, avslappnande yoga med fokus på att varva ner, bara vara, släppa taget och njuta. Vi lever ofta våra liv med energi och fokus på prestation, kontroll och struktur. Detta leder lätt till ett uppvarvat tempo och minskad kontakt med oss själva.  Allt handlar om att finna balans. I detta fall mellan våra maskulina och feminina kvaliteter, och hur vi kan leva i kontakt med oss själva, även när vardagen är hektisk.Med en skön, lugn och avslappnande känsla i kroppen avslutades sen dagen med god mat och dryck i trevligt sällskap.  Strax dags att köra igång yoga lektionen Gott bubbel och löjroms chips innan maten Dukat bord med söta lilla Mollie i bakgrunden Hannalicious är på glatt humör😉 Hugger in på den goda räkpastan En skön helg med yoga och avkoppling har det varit. Söndagen blev dock inte lika hälsosam😂Mer om det senare...