How can you avoid breaking a nai...

1. längerer Kontakt mit Wasser ist zu vermeidenLassen Sie Ihre Hände nicht zu lange im Wasser einweichen. Wenn Sie mit Wasser in Berührung kommen müssen, tragen Sie Handschuhe, um Ihre Hände zu schützen.2. die Nagelkunst auf ein Minimum beschränkenViele ländliche Mädchen wie ihre eigenen Nagel-Kunst zu tun, 指甲斷裂 nachdem alle, zu tun Nagel Farbe, seit der Antike, aber die alte Verwendung eines Nagels Gras, wie ein reiner natürlicher Farbstoff, während die moderne Gesellschaft, die meisten der Verwendung von chemischen und biologischen Reaktion Synthese, die stechenden Geruch, aber nicht unbedingt entmutigen Sie? Die Nägel müssen dünner und brüchiger werden, wenn sie zu lange manikürt werden oder zu viel getrimmt und poliert werden.3. die Nägel sollten nicht zu lang seinWie viele von Ihnen wissen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Nägel brechen, umso größer, je länger sie sind. Auch wenn die Nägel optisch dazu beitragen können, die Länge unserer Finger zu verlängern, ist das Streben nach Länge nicht gerade ästhetisch ansprechend. Dadurch lässt sich Schmutz leichter verbergen und die Nägel werden zu einer Quelle für Brüche. Mittellange Nägel sind nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern vermeiden auch das Risiko, dass sie brechen.4. nehmen Sie KalziumpräparateArbeitsdruck, unregelmäßiges Leben, Überstunden und lange Nächte... Kalziummangel kann zu brüchigen Nägeln führen. Neben der Einnahme von Kalziumtabletten zur Linderung der Symptome können Sie auch an Ihrer Ernährung arbeiten. Shrimps, Eier, Milch, Algen, Knochenbrühen, Sojaprodukte, Sesam, Weißdorn, Seefisch und Gemüse enthalten viel Kalzium. Mehr Sonneneinstrahlung und Bewegung können ebenfalls zu einer besseren Kalziumaufnahme beitragen.5、FeuchtigkeitspflegeTrockenheit ist die Hauptursache für brüchige Nägel. Deshalb brechen die Nägel in China im Winter eher als im Sommer. Deshalb müssen wir unsere Nägel pflegen, wenn wir Handcremes auftragen, damit sie mit Feuchtigkeit versorgt bleiben und widerstandsfähiger werden.6. sich ausgewogen ernährenKalzium, Magnesium, Silizium, die Vitamine a, b, c, d und Eiweißaminosäuren sind allesamt wichtige Nährstoffe für das Nagelwachstum. Um ein gesundes Nagelwachstum zu gewährleisten, ist es wichtig, dass Sie eine gesunde Ernährung mit einer ausgewogenen Zufuhr aller Nährstoffe, die Ihre Nägel benötigen, pflegen.