Power pump chasing milk

哈嘍 大家好今天要跟大家分享如何利用 Power Pumping 來追奶有些擠奶的媽媽她可能會發現 她長期下來擠奶的量每次的量越來越少然後就想追奶或者是說比如最近工作壓力大 或是生病或是跟老公吵架睡眠不足之類的導致 you know 奶量變少了因此她可能就要想問我 如何追奶所以 今天的要給大家分享的就是如何利用 power pumping 這個在美國很流行的 媽媽常常使用的方法來追奶那這個呢適用於瓶餵的媽媽來追奶就是如果妳平常是用奶瓶餵奶就把母奶擠出來然後瓶餵的媽媽追奶這只適用於 妳是瓶餵的媽媽追奶如果妳是親餵的媽媽 追奶的話 不適用因為妳沒有道理多搞了一個這個 power pumping 親餵媽媽 直接抱起來就可以追奶了瓶餵的媽媽妳可以透過這個 power pumping 來追奶它其實就是模仿寶寶 cluster feed 就是模仿寶寶密集討奶的哺乳原理 來刺激追奶 OK 所以呢 again 如果妳是親餵的媽媽 直接 cluster feed 就可以追奶如果妳是那個瓶餵就是擠奶出來瓶餵的媽媽妳可以 try 這個 power pumping power pumping 其實方式 非常非常非常的簡單 OK 好 首先呢就是記得一個口訣叫做 20 10 10 擠奶 20分鐘 10分鐘 10分鐘妳每天就是準備要擠奶的時候第一次先擠20分鐘然後休息10分鐘然後第一個10就是再擠10分鐘 再休息10分鐘 再擠10分鐘 Done 就一天就是50分鐘 (口誤是60分鐘) 一天只要一次妳選擇自己最有空精神最好 心情最好的時候所以通常我給媽媽的建議大部分的媽媽 最有空 精神最好 心情最好的時候其實是早上剛起床的時候因為妳經過一個晚上的睡眠跟休息寶寶可能還沒起床所以妳可以自己起床心情很好然後精神很好的時候呢妳就開始進行妳的 power pump 起來的時候 在還沒有餵寶寶奶之前喔有些媽媽說 掃風可以防止嬰兒嘔奶，亦可防脹氣。在嬰兒學懂坐穩之前，每次飲奶後都要為嬰兒掃風，直至聽到 BB 打嗝聲，才確認 BB 把飲奶時吸入的空氣吐出來。掃風的方法大致可分三種。那我起來的時候寶寶已經要喝奶了那我先親餵 親餵完再 power pump 效果不是那麼大因為妳目的是要追奶所以妳要先把那個奶多的 先把它擠出來然後妳再親餵 再 cluster feed 就是再讓寶寶親餵 cluster feed 的意思所以呢一大早起床精神好的時候妳就先擠奶器先擠20分鐘然後休息10分鐘然後再擠十分鐘 休息十分鐘 再擠十分鐘然後這時候如果寶寶要想要親餵喝奶的時候妳再餵奶這是一種方法第二種方法 我會建議她說如果寶寶起床一大早就已經討奶喝奶了那怎麼辦先餵寶寶因為寶寶餓了沒道理說 對不起我現在要 power pump 你就先等 Doesn't make sense (不合常理) 寶寶如果這個時候已經需要喝奶妳就先餵奶這時候我就建議妳那就換一個時間點寶寶餵完奶之後呢妳起來自己刷牙洗臉梳洗好 吃完早餐可能有空的時候有些 比如說是上班族的媽媽這時候她可能跟寶寶分開了寶寶可能有保姆照顧什麼的她自己可能在家裡或是在公司上班這時候妳找一個舒服的沒有人打擾妳的 安靜的地方然後開始進行妳的 power pump For one hour (1小時) 就是那50分鐘 (口誤是60分鐘) 一樣 口訣記得嗎 20 10 10 就是擠20 休息擠10分鐘 休息擠10分鐘 只間隔都是 中間間隔休息10分鐘 OK 好不好然後 除此之外呢各種發奶方式妳說 那我也可以吃什麼 喝什麼都可以 都可以 都無所謂這個 power pump 其實就是專門只是要去模仿寶寶密集哺乳對那個一直就是擠奶的 pumping mom (擠奶的媽媽) 有效的一個好方法所以各位媽媽可以試試看 好不好以上就是給大家分享的 power pumping 來追奶相關文章：如何增加奶量讓寶寶補夠小貼士讓你可以泵多點奶 正確沖調奶粉防止寶寶嘔奶