Whether physical and mental heal...

1. Gute kardiopulmonale FunktionDas Herz und die Lunge sind wichtige Organe. Ein gesundes Herz sollte einen 公司醫療 und eine große Herzkapazität haben. Jeder Schlag ist ein Mal. Wir können genug Blut für die Entwicklung des Körpers liefern. Schließlich ist das Blut das der menschliche Körper Der Bedarf in einer bestimmten Arbeitszeit ist quantitativ, wenn bei einem Herzschlag nicht viel Blut ausgeschieden wird, nimmt die Anzahl der natürlichen Herzschläge weiter ab, und wenn der Herzschlag langsam ist, hat das Herz genug Zeit, damit die Schüler lernen können und Ruhe, nicht leicht ermüdend und kann als Reservemanagementkraft eingesetzt werden.Gesunde Lungen haben im Allgemeinen eine größere Lungenkapazität, so dass der Gasaustausch in der Lunge besser ist, der Brustkorb entwickelter ist und die Atmung langsamer wird. Nur eine kleine Menge an Atmung kann die Bedürfnisse des Körpers decken. Daher wenn Herz, Leber und Magen-Darm-Trakt normal sind, kann das Beatmungsgerät auch ruhen, um zu verhindern, dass übermäßige Ermüdung Atemwegserkrankungen verursacht. Ein natürlicher Körper ist auch gut.Zweitens ist der Körper wohlproportioniertGesunde Menschen haben auch eine bessere körperliche Entwicklung, nicht unbedingt große, aber symmetrische und relativ starke Gliedmaßen, aber Wachstum und Entwicklung einer Person und genetische Regionen hängen zusammen, weil dies nicht verallgemeinert werden kann.Drittens ist die Funktion des Nervensystems gutAls Kommandeur des Gehirns, ob Lernen, Arbeiten, Trainieren usw., ist es untrennbar mit der Kontrolle des Gehirns verbunden, und wenn eine Person gut schläft, ohne Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit, ist dies auch ein Zeichen guter Gesundheit.4. Forschung zur Anpassungsfähigkeit und Verbesserung der KrankheitsresistenzWenn Sie sehr anpassungsfähig an die Außenwelt sind, werden Sie sich nicht erkälten, wenn es kälter wird, und Sie werden keinen Hitzschlag bekommen, wenn es heißer wird. All dies sind Zeichen einer guten körperlichen Fitness, die für eine starke Anpassungsfähigkeit und eine starke Krankheitsresistenz stehen.Wenn sich die Temperatur ändert, dehnt der Körper normalerweise die Wärme durch die Ausdehnung der Kapillaren der Haut aus, und selbst wenn die Temperatur sinkt, produzieren die eigenen Muskeln eine bestimmte Menge an Wärme, um den Körper zu versorgen. Die Kapillaren der Haut können auch schrumpfen, um die an die Außenwelt abgestrahlte Wärme zu reduzieren, und können die Körpertemperatur ohne Anomalien in einem stabilen Zustand halten.Darüber hinaus haben gesunde Menschen eine starke antivirale Fähigkeit, und sie können auch sicher sein und gut in der Grippezeit.Fünftens ist die Aktivität empfindlichWenn Sie allgemein in guter körperlicher Verfassung sind und viel Energie beim Training haben, machen Sie normalerweise verwandte Übungen. Die Bewegung des Körpers hängt irgendwie mit dem Nervensystem zusammen und auch eng mit der Kraft, die die Muskeln zeigen, also der Sensibilität und Flexibilität der Bewegung Kann viel über das Nervensystem eines Menschen aussagen.Die Gesundheit eines Menschen kann aus vielen Aspekten verstanden werden: Die körperliche Qualität eines Menschen hängt nicht nur mit angeborener Vererbung zusammen, sondern auch mit erlernten Bewegungs- und Lebensgewohnheiten. Daher müssen wir darauf achten, schlechte Lebensgewohnheiten zu ändern, uns übermorgen mehr zu bewegen und Ihre körperliche Verfassung immer besser zu machen.