Snatch

Någonting vi måste kunna till Strength and Conditioning är power clean, jerk och snatch. Eller vi ska åtminstone kunna lära ut det till en klient. Clean och jerk kan jag hyfsat, men självklart finns det lite teknik att jobba på. Men snatch, shit va svårt det är. Jag kör ju med en stång med småvikter som knappt väger 12 kg... men tekniken är grymt svårt och man måste börja där innan man kan börja kasta på vikter. men dessa tre är något jag verkligen vill vara bra på. Tycker de är sjukt coolt att kunna! Så ska träna som en tok för att få in tekniken och sen så kan jag ladda på vikter :D (men som ni ser på bilderna högst upp så tycker jag stången går relativt rakt, iaf för att va totalt nybörjare) Ska upp och springa imorn så det är faktiskt dags att sova för min del! Godnatt :)