Nu är det dags!

Inte ett lopp på 1 1/2 år. har varit så sjuk osugen och mest lufsat runt i löpspåret, med undantag för en liten satsning med Hemlingby LK då. Men sen flyttade jag ju till Malmö och jadajadajada. Men nu är det dax! 11 juni är det jag som ställer mig i startfållan på Mamlöloppet.Springer jag på milen på 45-47 minuter så är jag nöjd. För att klara det måste jag 1) ställa om skallen och acceptera att jag inte är i samma form som tidigare och det är okej. 2) Springa mer enligt schema 3) Träna med ny klubb. Har precis börjat med alla tre punkterna och det känns äntligen så kul igen som det gjorde förr. Det sistnämnda jag gjorde jag igår. Vi sprang inomhus på bana, vilket var nytt för mig. Jätte, jätteroligt! Och det gjorde inget att jag inte sprang lika fort som alla andra, för jag vet att det kommer. Jag älskar att tävla, jag ÄR en tävlingsmänniska. Fast en klok såfan om jag får säga det själv. Jag springer inte för fort för att haka på ngn annan som är snabbare eller så. Jag lyssnar på min kropp, men jag ÄLSKAR att vara snabbare än andra, särskilt snubbar för de har så svårt att ta det ha ha!  Detta var vad vi gjorde på träningen igår:  UppvärmningLöpskolningsövningar4 stegringslopp 5 x (400 m + 300 + 200 + 100)400 m i IT5(10), sedan stegvis snabbarePaus efter 400 m 60 s.Paus efter 300 m 45 s.Paus efter 200 m 30 s.SP 2 min. NerjoggningKortare styrketräning Jobbigt vill jag lova!