Premiär för nytt yogakoncept: Nano Retreat

Om ni följt mig ett tag har ni kanske sett att jag jobbat med ett projekt tillsammans med min yogavän Amy som jag varit lite hemlighetsfull med. Nu är det äntligen dags att berätta vad det är: NANO RETREAT!  VAD ÄR ETT NANO RETREAT?Jag har ju som ni kanske sett varit på många yoga retreats. Yoga retreats är fantastiska! Det är en sådan kraft i att få yoga och fokusera helt på sig själv. Jag insåg dock att alla inte har möjligheten att ta sig iväg en hel vecka eller ens en hel helg (ett s.k. "mini retreat"). För nya yogis kan det även kännas lite läskigt att kasta sig in i yogan under en längre period. Ur denna insikt föddes Nano Retreat. På ett Nano Retreat koncentrerar vi det bästa från ett yogaretreat till en dag i en urban setting. Det är alltså storstadsmänniskans nya get-away för att checka ut från deadlines, stress och press och checka in med sig själv.Under en heldag på Miss Clara Hotel i februari kommer jag och Amy bjuda på yoga, meditation, brunch, ayurvedatest och -behandling,  samt workshops för både inre och yttre välbefinnande.På bara några timmar kan vi tillsammans med er skapa känslan av att varit iväg på ett retreat, fast man är kvar sin egen stad.Vilken grej va?! Huuuur fantastisk ser den här dagen ut på en skala? (Och huuur snygg är Amy till väster?) I och med att vi är i en hotellmiljö och inte på en studio/gym hoppas vi verkligen skapa retreatkänsla.  Första Nano Retreat blir ett exklusivt event för 12 tjejer som vi har bjudit in. Jag är så glad att grymma Josefin Dahlberg är med på ett hörn och håller i en del av workshopen. Om ni läser hennes blogg vet ni att hon har ett stort intresse för meditation och personlig utveckling, så det kändes som en klockren match!  Även skrivblocken från hennes nystartade företag Monyay Club kommer komma väl till pass när vi ska reflektera över oss själva under dagen.  För mig och Amy var det så viktigt att skapa retreatkänsla på riktigt. Det är inte helt lätt att checka ut när man har mobilen inom en meters radie KONSTANT. Därför är Nano Retreat också en teknikdetox. På så sätt får du lättare att checka in med dig och fokusera på DITT lugn och välbefinnande. Nere till höger står en otydlig liten disclaimer om att behöver någon använda mobil/dator så är det självklart inte förbjudet. Men vi ser det lite som att tjuvröka isåfall: på en avsides plats och så att det inte stör andra. Mer om min fina kompanjon! Inget nytt under solen här (förutom kanske det där med Céline Dion).  Woohoo helt galet pepp på att kicka igång Nano Retreat! Efter premiäreventet hoppas vi kunna öppna upp konceptet för fler, om intresse finns. Vissa är av åsikten att man ska hänge sig totalt till yogan, och det är fantastiskt för de som kan det. Jag tror däremot även riktigt mycket på att förenkla det fantastiska med yogan och sänka trösklarna. Hellre lite yoga till många än total dedication till några få. Därför känns Nano otroligt roligt!Är det här något ni skulle velat delta på? Let me know!Stinza Läs mer här:Om att hitta likasinnade och vårt nya yogakonceptEn perfekt start, en inspirerande kaffedejt och pluggkoma