RYGG-PASS

Godkväll! Vad har ni för er? Vi har precis ätit grillat här hemma och ska nu lyxa med chokladdoppade jordgubbar (heaven!). Vräkte naturgodis igår också...haha, det är visst någon som har förlorat mot sockersuget ett par dagar. Men det är ju faktiskt sommar! Tidigare idag körde jag och Sanna ett grymt rygg-pass på gymet. Vi supersetade och körde varje övningar 3*10. Latsdrag, sittande rodd, sidodrag med hantel, marklyft, frivändningar, chins och rygglyft. Chinsen körde vi 3*max och jag lyckades faktiskt slå rekord idag (6,4,4). Alltid härligt med resultat och en extra kick! Vi avslutade passet med mage. Situps med medicinboll (i par), variant av fällkniven på bänk samt planka. Ha en fin kväll!