MARCH

Ny månad- nya tag och nya mål! Jag har, efter många om & men, bestämt mig för att äta så hälsosamt som möjligt denna månad. För mig innebär det att skippa godis, kakor, skräpmat osv HELT och i viss mån även vitt bröd mm. Jag tror att det är viktigt att bestämma sig för var ens gränser går, om man vill ha ett så bra resultat som möjligt. Jag tillåter ex. mig själv proteinpulver trots sockerhalten, honung i mitt te osv. Tankarna man vill ha bort är "Får jag äta det här?" och istället fokusera på "Vill jag äta det här?". Man bör också ha i åtanke VARFÖR man gör det, vad är ditt mål? Skulle jag bli väldigt sockersugen eller känna att jag inte har lust att gå till gymmet trots att jag bestämt mig för det gäller det att tänka ett steg längre- jämför ex. näringsinnehållet hos bär/nötter vs en påse godis så kanske du får en bild av hur mycket bättre kroppen faktiskt skulle må av det förstnämnda. Nej, nu är det dags för mig att carpe diem och fixa frukost (tänk: emoji med hjärtögon)! Hoppas jag kunde vara till hjälp, puss!