SLUTA BEDÖM KROPPPEN EFTER FIN ELLER FUL!

Min vän och kollega PT-Fia skrev ett sådant bra blogginlägg här om dagen.Läs gärna här: http://ptfia.se/2017/09/11/kvi... Detta fick mig att ännu ett varv tänka på hur mycket vikt vi människor lägger kring kroppens vara och inte vara och vad som är snyggt eller inte snyggt vad det gäller kroppar. Så förbannat less på hela den diskussionen. Vadå snyggt eller fult? Varför pratar vi ens så egentligen? Det där med snyggt eller fult ligger ju helt i betraktarens ögon och där vet vi ju alla att smaken är som baken, dvs delad. Vore det inte bättre att vi i stället för att lägga så mycket tid på att värdera och bedöma någon som snygg eller ful så borde vi se på kroppen utifrån ett hälsosamt perspektiv istället. Många misshandlar sin kropp (och själ) rejält genom att: • Vara sjukligt under- eller överviktiga• Träna för hårt och för mycket • Träna ingenting alls • Sova för lite• Stressa• Äta och dricka saker man mår dåligt av• Gör saker man mår dåligt av• Inte säga nej• Inte sätta gränser • Klanka ner på sig själv Exemplen på hur vi människor dagligen INTE tar hand om kroppen och själen är otaliga. Varför är det så? Kan vi gemensamt och/eller individuellt göra något för att underlätta för människor att bättre ta hand om sig själva? Är det nya normer som skall in i samhället,är det gamla normer som skall skotas osv. Detta tycker jag alltså att vi bör diskutera och lägga fokus på i stället för att diskutera något så ointressant som snyggt eller fult. En hälsosam kropp är en vacker kropp oavsett om den är smal, rund, kort,lång, brun eller vit. Kroppen är något som vi alla har fått i ett enda helteget unikt exemplar. Detta unika exemplar borde vi alla behandla och ta hand om på bästa möjliga sätt både fysiskt och psykiskt och det är där vårt fokus borde vara. Jag tror att en kropp är uppgiven när den är en källa till plågor och förödmjukelse istället för till lust och stolthet och jag kan förstå varför en individ under sådana förutsättningar kan ha svårt att acceptera sin kropp eller identifiera sig med den. Att kroppen känner sig uppgiven kan bero på antigen psykisk eller fysisk smärta eller både och. Jag anser därför att det är av största vikt att alla människor lär sig att ta kontakt med sin kropp och lär sig att känna efter hur den mår. Har genom mitt arbete som kropps-och samtalsterapeut sett med egna ögon att när en klient som har tappat kontakten med sig själv får hjälp med att återupptäcka sin kropp och sina känslor och vad som då händer. När kontakten är återknuten och klienten ser och känner att kroppen lever ett eget liv med en förmåga att läka sig själv och när klienten även börjar förstå att man kan göra egna val och bestämma över sig själv, så upplever många att det finns hopp och många gånger får de då ny respekt för livets kraft, sin kropp och för sig själv i största allmänhet. > Var rädd om din kropp och var snäll mot ditt psyke. Du är en unik individ och ingen är så bra på att vara du som du.