- Exfoilera huden på bästa sätt

Såhär efter nyår kan det mesta kännas utdraget och alldeles grått. Men detta är också den viktigaste tiden att pamper yourself, behålla energi och vårda kroppen i dvalan, nu blir det flesta av oss torrisar och vi ser inte till att vårda kroppen lika intensivt som när vi är barbent och bikiniklädd på sommaren. Det är väldigt många som inte exfoilerar huden regelbundet, men det är ju så viktigt. Har du problem med små plitor på tex rygg och lår? Detta kan vara anledningen. Huden släpper regelbundet döda hudceller för att göra plats till de nya fräscha cellerna vi fått på hudlagret, tar vi inte bort dessa regelbundet så ligger de kvar där och täpper igen våra porer. Vi alla har varit med om att vi ser hur mycket döda hudceller vi har när vi torkar oss efter duschen/badet, det är ett tecken på att huden nu vill ha en rejäl skrubb, den ber dig om hjälp för att avlägsna kvarvarande celler när den så snällt producerar nya åt dig.  Jag har lite olika favoriter när det gäller kroppsvård, men här är det viktigaste att faktiskt ge huden någon form av love, inte att ha det absolut bästa produkterna. Att ge kärlek till huden handlar om att se till att få den där skrubbningen gjord, att byta sängkläder ofta, dricka mycket vatten och få i sig mineraler och viktigaste av allt, att röra på sig. Någon form av rörelse är A och O därför att vi behöver ha en bra blodcirkulation, precis överallt. En bra blodcirkulation har otroligt många bra hälsoeffekter men hjälper också huden att hålla sig fräsch och frisk. Nu ska jag berätta hur enkelt jag exfoilerar huden på ett sätt jag tycker fungerar bäst. Först och främst ser vi till att bada innan, så kroppen blir mjuk och de döda hudcellerna lättare kan skrubbas bort. -Jag börjar med min storkorniga skrubb efter att jag badat (eller duschat en längre stund), mest älskad är Rituals body scrub, ibland gör jag också en egen skrubb med kaffesump, så det behöver inte alls kosta dig pengar. Denna är egentligen till för att jag vill kicka igång blodcirkuklationen, för de grovkorninga skrubbsen exfoilerar faktiskt inte alls i den mån du tror, lite false info. Det rullar mer masserande på huden, inte exfoilerar. Det finns andra skrubbs utan korn som exfoilerar med syror, dessa gillar jag att ha i duschen som komplement till vardagsdusch. Men storkorniga skrubbsen är ett gott lyxkomplement och verkar stimulerande på huden, så tro inte att jag menar att de är värdelösa, tvärtom. -Sedan drar jag på mig handsken och drar en rejäl omgång, anledningen till att vi inte använder handsken innan är att den slukar allt korn mellan tyget som sedan bara smälter bort i onödan. Sedan kör vi hamambadsskrubb-deluxe! Ryggen kan vara krånglig, där rekommenderar jag en ryggtvättare som du kan hålla i. Jag har en i sial, den är som ett band jag kan hålla i och skrubba med liknande rörelser som man torkar ryggen. -Efter skrubbhandskens jobb kommer  badsvampen in.  Den gör verkligen the grand finale! Den har en speciell sträv yta som får med döda hudceller på ett speciellt sätt, jag har börjat greppa varför det varit så populärt förr i tiden. Det ska inte vara den vita sidan, den andra. På med duschgelen på svampen, dra en rejäl omgång och voila! -När huden är sådär skrubbad och underbar tar jag alltid duscholja som är som balsam för den nyskrubbade huden. En mild variant, man vill inte ha en fet variant som fastnar på huden och täpper igen porer. Rituals är där en favorit också då den blir mer till en härlig mjölk med vattenkontakt och fastnar inte som en fet hinna. Har man väldigt känslig hud eller ej klarar dofter så rekommenderar jag  Eucerins ph5 dusholja. Efteråt så kör vi såklart en härlig bodylotion, du kommer känna att du behöver en på den nyskrubbade huden. Normalt sett kör jag alltid som standard biotherms lait coporel, den sjunker in direkt, återfuktar  och ger huden ett glow. Fräsch citrusdoft!Vänta inte för länge med denna skrubbprocess, huden mår bäst av att få bort gamla hudceller som täpper igen våra porer. 1 gång i veckan förtjänar kroppen, med ett glas och tända ljus blir det inte lika ansträngande!