Kolhydratsräkning

Idag var jag på en kolhydratsräknings-kurs som ska hjälpa mig att få till min vardag med all mat som jag intar. Det är lättare sagt en gjort. Tänker att detta kommer ta lång tid för mig att få in som rutin. Dels för att jag äter 90% ute och när jag äter hemma blir det ingen mat som jag ”måttar” utan äter utifrån hur hungrig jag är osv.  Från det ena till det andra sitter jag nu och får mina naglar fixade! På tiden och speciellt skönt nu när det är jul och nyår på intåg. /Diabeteskvinnan