Motivation

Jag har försökt träna och ta mig till gymmet olika pass gå ner i vikt röra mig jag i så många år redan som liten med alla olika sporter som jag höll på med. Men jag har aldrig riktigt haft motivationen till att jag tycker träningar fruktansvärt tråkigt och har alltid tyckt oavsett var det för sport aktivitet, gym grupp det har inte spelat någon roll jag tyckte varit så fruktansvärt tråkigt och avskyr att bli trött. Men kortare motivationen har ändå lyckats haft då jag ska gå ner visst många kilo inom en viss tid exempelvis eller då jag ska vara med i ett projekt som gör att jag måste ha en viss fysik för att orka då är jobbar så håller igång för att annars så kommer kroppen att hålla. Men just att ta sig till ett gym eller träna i sig ja då har min motivation varit: men bara gå in och gör det så får du åka hem sen. Och jag har haft roligt på vissa utav dom passen som danspassen och cirkulationspassen, Bodypump och jag vet att jag har roligt när jag gör dom men motivationen att gå in och att göra det den finns inte. Och det har lett  till att jag får tvinga mig själv att ta mig till och från gymmet med motivationen att ”bara vi gör det här så får du åka hem sen åka tillbaka till din säng lägga dig ner what ever.” Men sedan händer det någonting för ett år sedan ungefär jag var med om en olycka och ramlade ner för en trappa ja väldigt klumpigt och onödigt faktiskt men just den här fall olyckan gjorde att någonting hände med min kropp den gick sönder jag bröt ingenting men mitt knä som jag haft problem med i över tio år nu det fick en ordentlig smäll och när jag var in till sjukhuset en månad senare då värken inte gått över så sa de till mig att fortsätta träna och hålla igång så kommer det att gå över ungefär till mars någon gång så borde det vara helt återställd. Ja vad skulle jag göra? det var bara lyssna jag fortsatte att träna komma iväg till gymmet, jag gick på olika pass ja jobbade tog mig upp och ner i trapporna och tog mig fram men värken blir värre och värre och i slutet utav mars då kunde jag inte gå och längre mina höfter det gjorde så fruktansvärt ont jag kunde inte resa mig ur den tillför en stol jag kunde inte sätta mig på huk eller böja mig framåt eller lyfta saker verkar hade gått från knäna ner till fötterna upp till höfterna  vidare upp i ryggen och ut i armarna nu värkte allting. Det gjorde ont att sitta att det gör ont att ligga jag kunde inte sova på nätterna så jag fick helt enkelt ta mig till en sjukgymnast som sa att hon vågade ingenting göra utan att jag måste tillbaka till sjukhuset och prata med dem. De sade att de skulle sätta upp mig på en lista till att träffa en sjukgymnast lyckligtvis så fanns det en avbokning så i slutet av juli lyckades jag få träffa en sjukgymnast då hade jag fått börja cykla överallt jag kunde inte gå och längre jag kunde inte stå längre stunder när jag rörde mig på jobbet var som en stel pinne och mina kollegor fick anpassa mina arbetsuppgifter efter mig. Jag kände mig som en börda. Sjukgymnasten titta den bekräftade ja det är ju fruktansvärt men de har ingen aning om vad det är jag fick ett papper med olika övningar som jag skulle kunna göra och sedan vill hon att jag skulle komma tillbaka i tio veckor men saken är den att jag hade skrivit på ett kontrakt och skulle flytta utomlands. Jag fick ta med mig pappret och ett önskan om lycka till och det var det. Jag tänkte att ett nytt jobb en ny plats utomlands kan ge mig motivation till att göra någonting nu har jag fått bekräftat att sjukhusen i Sverige kommer inte att göra någonting jag har fått övningarna de kan hålla mig till.Och det är just här då motivationen kan vara en sån fantastisk sak för här utomlands så har jag fått motivation till att jag måste kunna röra mig. Vissa morgnar så kan inte lyfta benen, jag kan inte sätta mig upprätt, mina ben skakar av ansträngningen att stå men jag också märkt att ju mer jag rör mig ju lättare blir det. Jag har skrivit in mig på gymmet, där jag fått en PT som har gått igenom olika maskiner och ett program och där kan du anpassa mig hur dagen känns pressa mig när styrkan är med. Det händer väldigt mycket här i vissa stunder, jag har ganska mycket fritid men den andra tiden också intensiv. Jag träffa människor jag går ut jag dansar och kroppen får helt enkelt orkar med. Men jag gör också det jag kan för att underlätta åt min stackars kropp. Min motivation har nu blivit att ta mig iväg till gymmet köra både styrka och kondition för att inte bara gå hem sedan utan för att när jag gjort detta så orkar jag gå ut och gå en stund till jag orkar ta trapporna mina ben skakar inte när jag reser mig från stolen. Motivationen är att min kropp mår bättre bara jag rör mig även om jag på morgonen bara vill ligga kvar i sängen och aldrig röra mig igen även om jag på natten vaknar av att jag vill skrika utan smärtan och värken men under dagen så kan jag ta mig upp börjar röra mig jag stretchar jag gör yogaövningar, tvingar min kropp att ta sig ner för trapporna ut på gatorna promenera iväg till gymmet och där samarbetar vi där är det mitt psyke kroppens styrka och vår gemensamma vilja som gör att vi orkar vi kan för att vi vill. Motivation är en fantastisk sak bara man hittar den.