5 tips för att överleva november

November kan kännas som en enda lång mörk Ingmar Bergman-film. Speciellt i år har denna månad känts extra grå och trist. Därför tänkte jag dela med mig av några tips som gör november lite lättare att stå ut med.  1. Gå mycket promenader när det är ljust ute Som ni säkert vet så älskar jag att promenera ute, gärna i skogen. När jag är ledig eller jobbar kväll så försöker jag alltid ta en morgonpromenad. Däremot kan det vara svårare att komma ut när man arbetar dag och det är mörkt när man kommer hem. Om det är möjligt så försöker jag då ta en promenad på lunchen.  Har investerat i en snygg regnjacka och ett par sköna gummistövlar som underlättar att ta sig ut även när det regnar.  Ja, ni ser ju hur glad jag är i min fina regnjacka 😂 Dessa två nyfikna kossor strövar ofta fritt i skogen där jag bor. Det är också gott om hjortar, rådjur och tyvärr även mycket vildsvin. De gillar jag inte! 2. Börja titta på en bra serie När det mörknar redan klockan fyra och regnet kanske slår mot rutorna så passar det perfekt att tända ljus och krypa upp i soffan framför en ny serie. De här serierna är några av mina favoriter.  Sons of Anarchy handlar om en kriminell motorcykelklubb i norra Kalifornien. Finns i sju säsonger. The Affair finns i fem säsonger och är en amerikansk dramaserie.  The Sinner är en amerikansk kriminalserie i två fristående säsonger.  3. Frossa i bär, grönsaker och frukt Nu på vintern kan man behöva lite extra C-vitamin. I somras fyllde jag frysen av hallon som jag brukar ha i min yoghurt. Jag är också galen i clementiner och i kål av alla dess sorter. Har alltid  påsar av blomkål, brysselkål och broccoli i frysen. Äter det ofta istället för potatis eller pasta till kött eller fisk. Ett annat tips är att ta ett tillskott av D-vitamin på vintern. Hade D-vitaminbrist för några år sedan och det var ingen rolig historia. Symtom på brist av D-vitamin är bland annat muskelsvaghet, trötthet och depression så sedan dess äter jag tillskott av D-vitamin på hösten och vintern.  4. Tjuvstarta och sätt upp adventsbelysningen lite tidigare Varför vänta med att sätta upp adventsstjärnorna till första advent? Det är ju nu i mörka november vi behöver ljuset från stjärnorna och ljusslingorna ute. Vi har redan satt upp uteslingorna och nu i helgen ska jag banne mig sätta upp adventsstjärnorna med. Är dock sugen på att ta en sväng till Mio först och investera i par nya stjärnor till köket. Vill även ha en ljusstake till datarummet. Gillar flera av dessa nyheter från Mio.  5. Läs en bra bok Jag har alltid varit en riktig bokmal och kan periodvis läsa flera böcker i veckan. Mest läser jag nog på sommaren när man kan ligga ute i solen men nu på hösten älskar jag att krypa ner i badet med en spännande bok. Läser helst  deckare eller historiska romaner men gillar att variera läsandet med  böcker från olika genrers. Det är därför det är roligt att vara med i en bokcirkel. Då får man läsa böcker som man kanske inte själv hade valt. Här får ni några av mina favoritböcker genom åren.  Hoppas att ni gillar tipsen och ha en trevlig helg!