YOGA & LÖFTEN

Yoga är verkligen något jag älskar att utöva. Men för mig har det varit något som fått komma in i mitt liv när det finns tid, vilket inte är allt för ofta. Något pass på gymmet då och då, lite övningar innan läggdags osv.. Men i år ska det minsann bli ändring på det, yoga är något som får mig att må bra och då får jag helt enkelt skapa plats för yoga i mitt liv, för bra vill jag ju må? Några löften till mig själv att jobba på blir därför: Yoga minst en gång i veckan Ta hjälp av yogan vid stressigare stunder Utveckla kunskapen kring och inom yogan Jobba med att bli vigare (kan typ inte bli sämre på denna punkt än i dagsläget haha) Trots några års yogaerfarenhet är denna kropp fortfarande stel som ett kylskåp..