POLE DANCE

Tried pole dance for the first time today, so much fun! Idag provade vi poledance för första gången, vår kompis Ida har en studio på Södermalm som heter Flow Sthlm och det var så otroligt kul! Tycker det är roligt att se hur mycket kroppen orkar, och jag som älskar dans fastnade för det här. Att se vilken styrka och kroppskontroll Ida har gör mig otroligt sugen på att köra det här också. Man klarar mer än man tror, även om jag inte alls har den styrkan som krävs. Vi började med uppvärmning sen fick vi lära oss hur man går, snurrar runt stången samt hur man använder musklerna för att hålla sig uppe. Jon var ju lite bättre på det än vad jag var haha! Avslutade med en stretch och då märke jag hur stel jag är i ryggen, så det kommer jag fokusera på nu. Mycket snygga pole-kläder hade de också! ;-)   Tack Ida för en underbart rolig (och jobbig!) förmiddag! Nu är vi hemma och ska mysa, haft en riktigt bra helg och jag hoppas detsamma för er. <3   //Today we tried pole dance for the first time, our friend Ida has her studio at Södermalm and it's called Flow Sthlm, we had so much fun! Love to see how much my body can handle, and I love to dance so this was something for me. To see the strength and body control Ida have gets me so stoked to do this again. You can do more than you think, even if I'm not even close to have the strength for it yet. We started with a warm up and then got to try how to walk, spin around the pole and also how to use the body to stay up on the pole. Jon was a bit better than me haha! Finished with some stretching and I could really feel how bad my back is, so I will focus on that from now. They also had a lot of nice clothes! ;-) Thanks Ida for a great (and hard!) day! Now we're back home and will just have a cozy night, this weekend have been great and I hope the same for you. <3