Nu tar vi ett steg framåt

Hej på er, tyvärr så har jag absolut inte glömt att blogga men hej kära min blogg! Nu år 2024 så har jag lovat mig att ta tag i det. Allt med kost och träning att göra dessutom så har jag även skaffat mig en PT tränare idag yääy!  Även om att jag har tränat flera år tillbaka ,det var dags min kropp behövde ett mål. Jag tycker det är viktigt att man har ett MÅL och ibland kanske då och då köra PT tränare. Det är mycket som vi ser på social media med "kost, och träning hur dom tränar och lagar mat osv "  som inte är sant absolut inte. Men tycker man ska kunna se egna resultat genom att uppdatera och se hur mycket man kan komma på sin egen hand, det är just därför jag skaffade mig en PT tränare så jag kan få den push på slutet för att uppnå mina mål.För om jag ska vara ärligt till mig själv så har jag inte mycket kvar som jag har pushat mig själv tills hills. Så den sista delen behöver jag tekningen och behålla reslutat till långsiktigt.Det är mycket man lär in under träningen också då är det väldigt bra för mig. Ibland känner jag , jag skadar mina muskler genom att lyfta för mkt så det är bra om övningar teknik sitter i mig helt enkelt. Detta var till fruosten idag, väldigt hälsosamt frukost, start på dagen. Nu så bloggar jag väldigt sent, dags att avrunda då man ska vakna väldigt tidigt på morgenen, och glöm inte träning och kost tillhör med 8-timmar sömn.