FÖR ATT HÅLLA NYÅRSLÖFTET

Inlägget innehåller reklamlänkar Topp // Hoodie // Byxa #1 // Byxa #2 // Vattenflaska // Skor // Sport-bh Antar att dem flesta har som nyårslöfte att träna mer/börja träna. Anledningen till att alla klädbutiker fulla med träningskläder...så jag tänkte tipsa om hur du håller ditt nyårslöfte: 1. Köp nya träningskläder. Till slut blir det enformigt med samma kläder hela tiden, så testa att gå till Stadium eller kika in mina tips ovan så lovar jag att du kommer bli mer motiverad. 2. Testa på en annan typ av träning än vad du tidigare gjort. Om du t.ex alltid gymmar och gör samma träning varje gång kanske du ska testa att gå på ett gruppass istället. Som sagt ska man komma ifrån det som kan bli enformigt. 3. Om du inte redan har en gymkompis så fråga en vän om den vill börja gymma, gå på promenad eller liknande med dig. Dock kan det sluta med att man pratar för mycket med varandra men man peppar varandra mycket ändå. 4. Belöna dig med något, det behöver inte vara 1 kilo godis som man sedan får ångest över men att unna sig med något litet som gör att du kommer vilja fortsätta!