Your Body is Your Tempel

Har laddat er en ny app som heter RUNTASTIK, tips från en läkare på jobbet :). Kan inte än säga om den är bättre än runkeeper men får prova mig fram. Sitter i skrivandets stund i soffan efter en löptur och har precis avnjutit en soppa. Inte ofta man får chansen att se Ellens Show på tv men ååå vad grym hon är. På slutet tog dom upp mobbning och en kille som tagit livet av sig på grund av detta. Tårarna rann kan jag lova. Kanske man ska gå in på FRIENDS och se om man kan hjälpa till med något :D HATA MOBBNING ÄLSKA VARANDRA!!!        Morot och tomat soppa:    Fräs 1 lök (hackad) och 1-2 vitlöksklyftor i olivolja (kastrull). Häll i 2 burkar krossade tomater och 3-4 dl vatten. Hacka ca 2-3 morötter och lägg i. Salt, peppar, hönsbuljong och cayeenepeppar. Mixa och ha i en skvätt grädde. ENKELT och mumsigt.        Jag äter ca 700 ägg/år och har blivit beroende. Man brukar tröttna på sin frukost efter ett tag men ägget består. Naturens multivitamin är fylld med protein. Gulan består av livsviktiga fettsyror, A-vitamin, B-vitamin och antioxidanter. Ägg är rikt på kolesterol. Idag vet man att friska personer har en kontrollmekanism som gör att kroppens egen kolesterolproduktion minskar när man äter mat som innehåller kolesterol. Vill man träna och uppnå bra resultat och få mycket näring per kalori ska man skippa multivitaminpiller och andra kosttillskot -> ät ett ägg istället