Frukost

Började morgonen med en stor smoothie på två bananer, jordgubbar, vatten och havremjölk med äpplen och kanel till. Jag försöker att ha minst ett mål om dagen som är vegetariskt eller raw food. Jag mår så otroligt bra av mycket frukt och grönt, känner att jag är mycket gladare och mer närvarande när jag äter bra. Jag vet att endel är rädda för frukt och inte vill få i sig för mycket, jag känner helt tvärtom! Ju mer frukt och grönt desto bättre! Jag försöker även dra ner på mitt yoghurt ätande, tycker dock att det är så svårt! Men jag har slutat äta yoghurt till frukost och dricker smoothies eller äter gröt istället. Min mage mår så mycket bättre utan mjölkprodukter och jag får inte den här tunga mättnadskänslan heller. Just nu använder jag mig mycket av havremjölk som bas i mina smoothies men ska se om jag kan hitta något bra alternativ till yoghurt också.