Hemlängtan...

Hej! Tänkte i det här inlägget prata lite om hemlängtan. Har under den tiden jag varit här inte haft speciellt mycket hemlängtan, som tur är. AFS, vilket är organisationen jag åker med, berättade under ett läger vi hade i maj under vilka perioder som man vanligtvis brukar få hemlängtan vilket hjälper lite då man kan vara lite beredd på när man kanske kommer att få hemlängtan men eftersom att alla upplever sitt år på helt olika sätt så kan man inte riktigt helt förlita sig på deras diagram. Jag hade några dagar i mitten av oktober som jag fick hemlängtan. Allt här hade börjat falla på plats och allt blev mer vardag vilket gjorde att jag började fundera på vad alla gjorde där hemma, jag började ha mer kontakt med dem och jag fick alltså hemlängtan. Detta var alltså första gången som jag fick hemlängtan efter att jag hade kommit hit och efter det så har jag haft någon dag i månaden som jag har längtat hem, men annars så har jag haft ganska så tur med att jag inte har haft någon större hemlängtan. Så tänkte att jag skulle försöka ge mina tips på vad man kan göra ifall man har hemlängtan. 1. Prata om det! För mig har det hjälpt när jag pratar om min hemlängtan. Det kanske inte alltid är så lätt att berätta för någon att man har hemlängtan men det hjälper alltid att låta andra i din närhet veta om att du längtar hem så att de kan försöka att hjälpa dig. Man kanske inte vågar säga något för att man skäms över det man hemlängtan är ingenting att skämmas över och folk kommer att förstå när man är över 600 mil från sin famij att man inte alltid kommer dansa runt på rosor. Ibland kan det även vara svårt att berätta för sin värdfamilj att man längtar hem men vad jag har märkt är att de ofta märker på en när man längtar hem och om du inte kan berätta direkt så säg i alla fall något när det har gått över så att de vet hur du känner för din värdfamilj är faktiskt där för att hjälpa dig under ditt år!   2. Håll dig sysselsatt! Något som kommer hjälpa är att hålla sig sysselsatt. Det kan vara allt från att läsa en bok, rita, plugga, umgås med dina nya kompisar, umgås med familjen, fixa ett fotoalbum över ditt år, ja precis vad som helst fungerar. Hitta något som passar dig och som gör att du kan tänka på andra saker än på din hemlängtan. För mig passar det att krypa ner i sängen och läsa en bok.   3. Fokusera på det positiva! Försöka att fokusera på allt det positiva och allt du har upplevt under den tid som du har varit borta. Jag vet att det kan vara svårt att försöka tänka på positiva saker när allt man vill gör är att vara hemma men det kommer hjälpa! Det kommer finnas perioder då det är svårare men tänk på att du är i ett främmande land, du bor i en familj som du nyss har träffat och du studerar på ett främmande språk. Att vara utbytesstudent tillhör inte direkt det "vanliga" i en svensk tonårings liv men det är heller inte alla som kan vara utbytesstudent så var stolt över dig själv och allt som du har gjort hittills.   4. Undvik sociala medier! Att vara utbytesstudent idag är väldigt svårt. Trots att man bor över 600 mil från Sverige så har man fortfarande ständigt kontakt med familj och vänner hemma genom sociala medier. Jag vet själv hur lätt det är att när man sitter och väntar på något gå in på snapchat, instagram eller facebook för at "snabbt" kolla vad som händer där hemma, men försök och motstå frestelsen! Genom att inte vara på sociala medier så upplever man mer saker och man kommer få ut så mycket mer av sitt år. Även fast det kan vara tufft så hjälper det inte direkt att kolla på sociala medier när man har hemlängtan så försök verkligen att motstå det!   5. Det kommer gå över!  Även fast att du där och då känner att allt är hopplöst så kommer det att gå över! Det kommer alltid komma dagar då du inte svävar på moln och även fast det låter jättekonstigt så är hemlängtan en del av ditt utbytesår. Det är de tuffa sakerna som kommer göra att du växer och mognar som person under ditt år!   M