some information

    Har sedan 10 mars (till idag 16 maj) gått all in med kosten efter mitt "matschema". Utan fusk eller "belöningar" har jag kört precis så strikt som jag hade tänkt mig, utan socker & snabba kolhydrater osv. Vilket syftet var att tighta till kroppen en aning inför sommaren.   Det som gör att jag nu "slutar" en månad tidigare än vad jag tänkt, är för att jag under tiden inte har kunnat träna, då jag har varit förkyld i snart tre månader fram & tillbaka (vilket min doktor nu tror är bihåleinflammation) & haft både feber, rejäl snuva/halsont & känt mig enormt hängig då & då. Jag hade tänkt att, eftersom jag nuförtiden är lite bättre i knäna, kunna variera styrketräning & kondition/motion såsom power walks, cykel & simning (crosstrainer & springband/löprundor är för slitsamma för mina knän så det skulle jag undvika i vilket fall!) för att få bästa möjliga resultat.   Men eftersom jag inte har kunnat tränat (& inte kommer kunna heller på ett tag framöver) & därmed inte fått de resultat jag ville uppnå, så känner jag att jag kommer att fortsätta i stort sett som tidigare med kosten men att inte köra lika strikt & att ha en så kallad "ätardag" i veckan, så jag kan få mysa med lite götta tillsammans med vännerna, äta pommes till maten eller kanske mumsa på en BJ framför tv:n & inte knapra på en stackars morot. Nu vet jag iallafall att viljan & disciplinet finns där, men när kroppen strejkar finns det inget mer att göra än att vänta tills den är redo!    Resultat har jag fått, även om de absolut hade blivit mer om jag hade haft möjligheten att träna. Men, men - alltid något! Jag har ju också tagit med mig lite mer kunskap om hur min kropp fungerar & reagerar när jag äter & inte äter vissa saker, så lärorikt har det varit & jag känner att kroppen har blivit tightare, då man ju faktiskt förbränner hela dagarna. Som jag alltid säger så är det heller inte vikten som räknas utan spegelbilden. Men jag vägde mig faktiskt då innan deffen & även nu efter, för att se om något hände... & det har det kan jag lova!        Till vänster en "förebild" & till höger en från dagsläget