Samma sak om igen

Nu händer det igen. Jag äter en bra frukost, sedan faller jag dit på söta flingor och mjölk, och istället för att fixa lunch har jag precis tryckt i mig en orimlig mängd med kärleksmums. Nu mår jag illa och känner att ångesten kryper på. Jag tittade just på gamla bilder på mig. Jag ser så annorlunda ut under dom perioder när jag varit mer tränings-aktiv. Det sjuka är bara att jag oavsett inte har på riktigt gillat mig själv och min kropp även när bilderna togs. När jag var 18 och blev ihop med min första kille, då tyckte jag på riktigt att jag var ganska snygg. Men inte ens då kunde jag tänka mig att sitta så att min mage fick valkar och låta honom se det. Min poäng är att självkänslan kan ändå vara skev, och min verkar vara det. Det viktigaste är att förhindra detta beteende. Min kille utryckte att jag verkar ha släppt allt på senaste tiden. Men det har egentligen varit såhär hela året. Jag måste lära mig att jag närsomhelst kan bryta ett dåligt mönster. Man kan ta tag i sig själv på kvällen, mitt på dagen eller morgonen, på en måndag såväl som på en fredag, den 18e såväl som den 1a. Nu är klockan 16.00, idag har jag varit ut och handlat och kollat nyheter. Det är i princip det enda jag gjort idag. Utöver det har jag spenderat tid åt att glo på min telefon med instagram och facebook. Inget mer av det idag. Jag hoppar även lunchen, har fått i mig tillräckligt. Om jag behöver något innan middagen så får det bli grapefrukt eller ett äpple + dricka vatten. Nu ska jag:1. Göra spiral stabilisering: 10 + 10 mot vägg + 10 + 10 med band. 2. Duscha och tvätta håret så att jag blir fräsch och härlig (städa upp lite i badrummet)3. Spendera resten av tiden innan min kille kommer tillbaka på min uppsats. Ja, så får det bli. NU tar jag tag i mig själv. Var snälla mot varandra. x