KUDDEGUIDE

Det är lika viktigt att välja den rätta kudden som att välja den rätta madrassen. Fel kudde kan upphäva madrassens kvaliteter. Din kudde har stor betydelse för din sömns kvalité och därför skall du kräva det bästa av den. Det är viktigt att välja en kudde som motsvarar dina speciella behov. Se vår videoguide om hur du väljer rätt kudde. I snitt så vilar du ca 7-8 timmar på din kudde. Även om detta utger ca en tredjeliv av människors liv så är det väldigt få personer som gör ett medvetet val när det kommer till att välja kudde. Din pojk- eller flickvän kanske köpte två likadana kuddar på erbjudande på stormarknaden eller kanske har du haft din kudde i flera år utan att aktivt tänka på om den passar just dina behov乳膠枕頭. Den perfekta kudden skall ge din nacke ett naturligt stöd som en förlängning av din ryggrad. Det är långt ifrån säkert att din kudde gör det även om du älskar den. Du kan ha vant dig vid att sova med en för hög dunkudde även om den inte ger din kropp det bästa ergonomiska stödet. Att byta kudde kan ibland vara svårt och under övergången kan det ibland hjälpa att sova med två olika kuddar som du kan byta emellan under natten.KUDDHÖJDEn kudde som ger rätt stöd är nyckelfaktorn för en så god nattssömn som möjligt. Hos JYSK hittar du kuddar i två olika höjder: låg eller hög. När man väljer en kudde höjd så skall du tänka på att du vill lägga i ett läge där hela din ryggrad skall vara rak. Din föredragna sovposition skall bestämma vilken slags kudde du väljer. SIDA Om du föredrar att sova på sidan är det viktigt att välja en kudde för denna positionen. För att säkra att din halskota inte böjs på ett onaturligt sätt. När du sover på sidan så skyddar du din nacke och rygg om du väljer rätt kudde. Det kan även vara en bra sovposition om du har en tendens att snarka då denna position kan hjälpa en aning.  Den föredragna kudden om du sover på sidan är: TEn hög kudde som ger ditt huvud stöd En fast kudde där fyllningen stannar på sin plats för att säkra att ditt huvud inte fallerEn fylld kudde för att fylla luften mellan nacken och madrassen RYGG Föredrar du att sova på rygg? Då skall du välja en kudde med lågt nackstöd. En ergonomisk kudde utav skumgummi eller naturligt latex kan vara passande för detta. Extra stöd under nacken säkrar ett optimalt stöd.THE STOMACH Om du föredrar att sova på mage så är alltid vårt första tips att försöka börja sova på rygg eller sidan. Det som händer när du sover på mage är att din nacke får en onaturlig böjning bakåt. Att ändra sin sovposition är självklart inte det lättaste så om verkligen inte kan tänka dig att sova på något annat sätt än på mage bör du välja en så platt kudde som möjligt för att undvika denna böjning i nacken. FYLLNING I KUDDEN Vare sig du väljer en kudde med naturlig fyllning (dun eller fjäder) eller med fiberfyllning så är det en smaksak. Låt din kropp guida dig i vad som passar dig bäst. En kudde med naturlig fyllning gör det lättare att flytta runt fyllningen i kudden. Detta är bra om du t.ex. vill alternera mellan att sova på sidan och på ryggen då du då lätt kan justera höjden på din kudde. Du kan välja tre olika fyllningar:NATURFYLLNING Material som dun och fjäder ger ett bra stöd och transporterar effektivt bort fukt från kroppen. Dessutom har naturfyllning en längre livslängd än fiberfyllning.FIBRE FILLING Fiberfyllning är utvecklade för att efterlikna naturfyllnadsmaterial. De är lättare att tvätta och snabbare att torka i jämförelse med naturfyllning.SPECIAL FILLING Memoryskum formar sig exakt efter kroppens konturer och hjälper till att lindra muskel- och ledvärk, cirkulationsproblem. Skummet är också allergivänligt eftersom kvalster inte kan överleva i materialet. Latex är också allergivänligt, hållbart och andningsbart material som effektivt avleder överskottsvärme. Kuddar med latex har en bra förmåga att återfå sin form och ger ett fast stöd utan att kännas hård.其它欄目：meow-girldiary.blogspot.com