Rutiner vid läggdags

Inlägger innehåller adlinks  Som ni säkert redan märkt så älskar jag att dela med mig av mina bästa vardagstips till er, och det är dels för att jag märkt att det uppskattats väldigt mycket!  Nu innan läggdags tänkte jag dela med mig utav mina läggdags-rutiner som jag märkt att många reagerat på. Jobbar forfarande som flygvärdinna för övrigt, och sömn är som sagt väldigt viktigt för att jag ska kunna utföra mitt arbete rätt, det är även ett krav att man måste vara utvilad och inte Fatigue som det kallas för i flygvärlden. Så här kommer mina bästa Läggdags-Rutiner...(Vill bara tillägga att jag inte gör det här precis varje dag men så ofta som möjligt)  1. Jag brukar börja med att släcka ner lite och tända levande ljus, då kommer jag oftast in i en lugn atmosfär och så börjar jag slappna av. (Direkt länk till ett doftljus jag kan rekommendera som ger en avslappnande effekt - Doftljus) 2. När jag sett till satt min omgivning är som den ska (lugn och mysig) brukar jag hälla upp en varm kopp te oftast från märket ”Higher Living” och som kallas ”Sweet Dreams” det är ett avslappnande te som innehåller Citronmeliss,fänkål,lavendel och Kamomill. Här har ni direkt länk - Sweet Dreams 3. Bortsett från att jag tvättar ansiktet och borstar tänderna och hela den biten (som jag för övrigt kan göra ett eget inlägg för i framtiden,) så sätter jag alltid på mig en så kallad Natt-läppmask från LANEIGE som helt klart är den bästa, luktar himmelskt gott också! (Jorgubb) här har ni direkt länk - LANEIGE Använder även denna från - KOCOSTAR 4. Som pricken över i:et blir min ”Deep sleep pillow spray” som jag sprayar på min kudde, den hjälper mig att somna snabbare på ett naturligt sett och innehåller aromaterapeutiska blandningar av lavendel, kamomill och vetivergräs som lugnar både kropp och själ. Här hittar ni direkt länk - DeepSleep Även den här är väldigt bra - PillowSpray Kommentera gärna i kommentarsfältet nedan om det finns något mer ni vill ha tips kring! Sovgott mina vänner<3 Kram, Ornina