Mina bästa tips för att träningen ska bli av

Jag vet att det finns många som gärna vill träna, men har svårt att få det att bli av. Tänkte dela med mig av mina tips och vad jag gör för att få träningen till en del av min vardag. Planera Varje söndag kollar jag hur jag jobbar och planerar in vilka dagar jag ska träna och bokar de pass jag ska gå på Ibland är det lättare att få till det när man redan har bokat.Samt bestäm vilka dagar du tränar vad osv. Packa/ plocka fram Eftersom jag tillhör dem som tar träningskläder på största allvar och tycker det blir roligare med en fin outfit plockar jag alltid fram mina outfits å söndagen när jag har tvättat. Så är det bara att slänga på sig en när det är dags. Träna i samband med jobb/skolaEftersom det är lätt att slappa ihop när man kommer hem efter dagen kan det hjälpa att sticka iväg direkt när man slutat jobb/skola. Då hinner ma inte blir sådär seg, vilket kan leda till att träningen uteblir. Fyll på med energiNi som följer mig vet att jag är queen of mellis. Har inte brytt mig om det så mycket innan, men nu är det ett måste. Är alltid låg på eftermiddagarna när jag kommer hem och då är det första jag gör att äta mellanmål för att få upp energin igen. Så klarar jag mig till middagen efter träningen. Glöm inte dina mål med träningen När det känns sådär lagom peppigt att dra till träningen tänker jag lite extra på varför jag gör det. Jag har inga direkta mål med min träning, mer än lite saker inom crossfit jag vill bli bättre på. Framför allt tränar jag för att det gör mig piggare, gladare och starkare. Det försöker jag ha i huvudet hela tiden. Mitt sista tips är: Bara gör det! Det är så jag har det ibland. Även om jag är trött, woden suger eller jag inte pallar med folk är det bara att fortsätta köra. Det är så man kommer framåt. Vad gör ni för att träningen ska bli av?