berry smoothie with kale

Ingredienser: 1 Banan 1 dl Mjölk (alternativ mandelmjölk/sojamjölk) 1, 1/2 dl Frysta hallon 1/2 dl Frysta blåbär2st grönkåls blad Topping:Havregryn Linfrön Hur du gör: Lägg i alla ingredienser i en mixer eller använd dig av en stavmixer (lägg då alla ingredienserna i en bunke) När allt är mixat häll i ett glas, toppa sedan med t.ex havregryn och linfrön. Jag rekommenderar att ni i fortsättningen lägger i lite grönkål i era smoothies, det smakar knappt någonting och är supernyttigt. Grönkål innehåller nämligen mängder vitaminer samt fibrer och protein. Grönkål är även toppen vid detox. Grönkål sänker även ditt kolesterol och är en bra källa för omega-3. Jag hoppas ni prövar detta receptet det är super gott och nyttigt! Ni får ha en fortsatt bra dag vi hörs!  xoxo