Metoder

Jag har ju läst på en hel del i forum och facebookgrupper som finns för oss med Endometrios. Och som tur är verkar det finns en del saker som kan lindra smärtan. Jag har tänkt att jag ska prova tre utav dessa och hoppas på bra resultat.    1. Spikmatta. Jag ska införskaffa en spikmatta och tvinga mig själv att ligga på denna tingest 10 minuter per dag och invänta resultat.   2. IFD-kost Jag har köpt den här boken som handlar om hur man kan äta sig till minskade inflammationer i kroppen. Väl värt att tänka på!    3. Yoga. Nu har jag inte tränat på väldigt länge eftersom jag ofta får mer ont efter löpning. Yoga verkar ha hjälpt många att må bättre i kroppen så jag hoppas att det gäller även för mig!