Fredagens benpass

Som vanligt började jag med mina uppvärmningar med resistansbanden. Om ni vill kan jag göra ett specifikt inlägg med hur jag värmer upp med banden? - Stiff deadlift 10x3- Sumo deadlift 10x3- Cable kicksbacks 10x3- Cable squats 10x4- Hip thrust 10x4Har verkligen fått en kärlek för hip thrusts och även testat en ny övning vilket var då cable squats... har redan planerat in denna övning i mitt nästa benpass. Vill ni ha fler inlägg då jag kanske kommer med bilder under tiden av övningarna osv? Kommentera gärna, kram.