LÄNGE SEDAN JAG KÄNDE MIG SÅHÄR HÄLSOSAM

Jag är så himla glad. Som rubriken lyder så är jag inne i ett så himla bra flow. Främst gällande sunda vanor.  Nu tycker jag ju att jag är väldigt hälsosam överlag, i mina mått mätta. Jag har balans i min vardag, och det har jag faktiskt alltid haft. Jag har tränat kontinuerligt sedan jag var fyra år (sjukt ändå) och äter varierat (och har inga problem att unna mig, men främst på helger). Vad är det som är så himla nytt då, kan man ju undra. Jo, två saker. Jag äter nyttigare, dvs mer näringsrikt. Jag har aldrig varit något fan av grönsaker, speciellt gröna. Utan jag äter främst tomater till middagar/luncher. Antagligen för att det är en söt grönsak, och god. Det andra är steg. Nu förstår jag att ni tänker att jag är knäpp. Dom som känner mig vet att jag är den mest steg-galna människan i Sthlm, kanske Sverige tom. Men annars har jag gått typ 5000-6000 steg på en dag plus tagit en vända till gymmet. Det är ju superbra såklart! Nu har jag dock kommit upp i minst 12 000 steg per dag + lite styrketräning (ej varje dag tho). Det har känts så bra! Jag avskyr egentligen att gå. Tycker det är så långtråkigt. Tack vare ett uteblivit SL-kort de senaste två veckorna har jag därför tvingats gå totalt 7,5 km till/från jobbet varje dag. På så sätt har jag fått grym vardagsmotion men även frisk luft! Så himla värdefullt! Numera gillar jag smaken av sallad!! Kanske låter sjukt, men jag har inte riktigt gjort det innan. Nu cravear jag fräsch mat! Har även börjat lunchträna för att bli mer effektiv om dagarna då att gå till/från jobbet tar mycket tid. Ca 40 minuter en väg.  Inser nu att det är typ så lång tid det tar för varenda kotte att åka kommunalt dörr till dörr haha. Men jag har varit bortskämd med att det tar 15 minuter annars. Hur som helst har lunchträningen gett så mycket energi till eftermiddagen! Poddar har plöjts iom alla promenader. Blev såå inspirerad av avsnittet med Food Pharmacy i Framgångspodden. Där av den gröna morgonsmoothien. Hade helt slutat göra gröna smoothies av någon konstig anledning (eller ja, antagligen pga mitt förra jobb där jag blev bortskämd med nyttiga smoothies dagligen).    Barre med Jullan på dagens lunchrast - två flugor i en smäll. Nytta och nöje.  Lett med Kristine förra veckan. Älskar denna sallad!  🖤🖤🖤🖤🖤