Sport och träning i Umeå

Sportlov för min del skulle passa bättre om det hette Träningslov🌹 Detta blev skörden:  1 Vasaloppscykling á 4 h med kollegorna Maria, Sara I och Sara S 1 Yogapass á 60 min med kollegan Marlene 2 Corepass á 30 min med kollegorna Sandra och Sara I 1 Sh'bam á 45 min med kollegan Sara S 1 CXWorx á 30 min med kollegan Sara S 1 Cykel express á 30 min med kollegan Sara I 1 Zumba på IKSU  Samt att jag på samma anläggning kollade på ett Bodypump® pass med en tjej, Lennartsson hette hon, som slog mig som övermänsklig när det kom till att hålla pass, samt att hon höll i Bodypump® 101, som inte har släppts ännu. Men då visade det sig att hon hörde till Les Mills teamet. No shit... Hon var inte dålig. Jag kan bara konstatera att i den här träningsstaden är konkurrensen bland instruktörer benhård. De bästa är riktigt skickliga. Typ Vi-kan-träna-instruktörer-skickliga. De har lång erfarenhet av detta och levererar fina pass gång på gång. För mig är det bra att ha sådana förebilder, det ger mig inspiration och jag plockar in sådant som passar för mig i coachingen och lär mig endel om teknik från deras pass. I kväll ska jag hålla i mina två pass, Bodypump® 100 och Intense Core och förhoppningsvis omsätta min inspiration till utförande. Detta band används till CXWorx. Som tur var hade syrran ett sådant band, då kunde jag posa på bild med det😄. Jag känner ännu mellan skulderbladen att jag använt detta! Det bästa för mig är att min hållning kommer att bli bättre. Jag sitter som en hösäck, men förhoppningsvis kommer CX att leda till att musklerna i ryggen stärks och art jag på så vis får bak axlarna. Efter mina pass + en stund på löpbandet på Fitness24Seven blir det dags att åka hem. Kloi-doi väntar där hemma⛄❄🌼 Men detta är vad jag vill fylla mitt liv med: träning och hälsa. Så mycket står klart. Avslutningsvis: syrrans garderbo. Är det inte fint?🌸Ha det fint nu kära vänner, vi ses i krokarna💕