Hur man går in och ut ur beroende på 365 dagar?

Till den här formeln har jag en vattentät uträkning, som fungerar i alla lägen.Låt mig använda mig själv som exempel. Jag är en kroniker, en obotlig beroendeperson. Det sitter i min ryggmärg. Jag föddes abstinent och har haft en omättlig hunger hela mitt liv. Då menar jag inte bara av mat. Jag har aldrig känt vart min gräns går med någonting egentligen. Alla beteenden som jag går in för, de gör jag till 200 procent. Ingenting halvdant. Ska jag käka så käkar jag som ett helt kompani utsvultna krigare. Dricker jag så är det i klass med eliten trots att jag aldrig levt med principen "dansar aldrig nykter". Den gemensamma nämnaren här är alltså ett begär som inte går att mätta. Det är ett fysiskt-, mentalt och SJÄLSLIGT BEROENDE. Att äta, dricka eller utöva sitt missbruk på annat sätt- det är ett utlopp. Det är ett sätt att sätta plåster på såren. Det dämpar symtomen för en stund. Men det skjuter på problemet.Känner du igen dig? Vi är många som går in och ut ur olika beroenden för att ge utlopp för känslor, tankar och obearbetade händelser i våra liv. Jag har först på senare år kommit underfund med att jag "släcker bränder". Att hela tiden ändra i utloppet och sättet att fly- istället för att hantera livet - det förgör oss. Det får mig att ta genvägar och kringgå istället för att gå till bott med mitt poblem. In och ut ur beroende på 365 dagar. Det har varit mitt mönster. Det är en magisk cykel som jag upptäckt på senare år.Lösningen? Att ta rygg på andra som har vandrat samma väg. Ta stöd i gemenskapen. Älska- och vårda dig själv 🙏💜Kärlek.