Årets benpass

Igår körde jag ett benpass med Vickan och jag säger bara HERREGUD!!! Passet var verkligen så himla jobbigt, vi körde superset med två övningar hela tiden och många repitioner, brukar inte köra något av det liksom haha. Älskar att variera övningar och min träning, man får även årets träningsvärk..!! De övningar som står ihop körde vi superset med, alltså att man kör den andra övningen direkt efter den första. Squats - 6 reps x 5 setZumo squats i smith maskinen - 15 reps Utfall steg i smith maskinen - 14 reps x 3 setHack squat - 15 repsKettlebell squats - 15 reps x 3 setBaksida leg curl - 15 reps Leg extension - 15 reps x 3 setBooty builder maskin -  15 reps x 3 set