Nu J**vlar börjar min nya livsstil

Nu jävlar... som jag har sagt ungefär en gång i månaden sedan jag fyllde 18. Idag är jag 25. Jag har hela tiden kämpat med att gå ner i vikt och få en mer hälsosam livsstil. Nu är det dags igen. Jag kan säga, att jag har provat allt. Jag har ätit enbart soppor, jag har testat 5:2, GI, gått till en svindyr PT där jag fått ett kostschema som jag höll i en vecka, testat att svälta (gick i två dagar..) Min karaktär har satt fullständigt stopp på min framgång inom kost och hälsa. Jag ÄLSKAR mat. Dessa olika dietformer har fungerat till en början, men inget av ovanstående alternativ har fungerat långsiktigt. Jag köpte till och med en hund som skulle få mig ut i motionsspåret... henne lämnar jag på dagis numera, vilket betyder att hon får tillräckligt med motion utan mina promenader... Jag vill gärna att saker o ting ska gå fort, och man går inte ner i vikt på en handvändning, tyvärr. Jag tror att anledningen till att jag inte lyckats är för att jag har inte gjort det för min egen skull och jag har inte velat det tillräckligt mycket. Jag har gjort det för att passa in i det ideal, och de krav som ställs på kvinnan idag. Smal, snygg, glad, och hälsosam.  Nu gör jag det enbart för min egen skull, jag vill må bra, känna mig stark och frisk. Det hela började med att jag blev kär i min nuvarande underbara sambo. Hans mamma förespråkar ett sunt leverne med både kost och träning. Hon har inspirerat mig till att vilja ta tag i min situation, och vad är då min situation. Jag är 25år, 161cm, och väger ca 80kg.  Jag jobbar på kontor, vilket innebär stillasittande jobb för det mesta, luncher ute eller "on the go" vilket innebär en känd hamburgerrestaurang... Vi äter mer än gärna pasta, krämiga såser, potatismos och annat gott. Gärna godis och fikabröd också. Jag äter som en häst, och där har vi också ett problem. Jag skulle kunna vara mätt på hälften av mina portioner. Mat har blivit som en ond vana, ibland äter jag även om jag inte är hungrig, klockan är ju 12, och då måste man ju äta... Jag tar inte tillvara på att det skulle räcka med något litet till lunch den dagen...   Idag är det alltså dag 1 av min och sambons kost-förändring. Det bästa med denna kost vi nu har börjat med, är att man får äta absolut allting, men vi ska undvika socker, och kolhydrater. Det kan väl inte va så svårt..!? När jag säger "allting" menar jag allting inom ekologiskt & naturligt. Ingen mat vi äter får vara processat skit som svärmor utrycker sig. Så här har dagen börjat: FRUKOST:En halv citron i ljummet vatten när vi vaknade. Smoothie:Naturell Yoghurt  Grekisk (6%)Hallon + BlåbärDr. Sannas soldryck, pulverform. Se länk. (http://sannashop.com/dr-sannas...)KardemummaGojjibärpulver Kardemumman i smoothie tar bort den starka smaken av gurkmeja som finns i soldrycken.  Två kokta ägg fick även mätta våra magar till frukost.  Någonting jag gjorde igår, kvällen innan det nya livet skulle börja, var att duka fram till frukosten. Förbereda allt så mycket som går, det tror jag gör att det blir lättare att verkligen äta den tilltänkta frukosten. LUNCH:Jag hade tänkt mig en matlåda som jag skulle förbereda igår kväll, men det blev inte direkt så, jag åkte därför hem på lunchen, tog yoghurt med musli,+ blåbär och hallon samt stekte två ägg i lite kokosolja.   Mätt och belåten. Fick även en bild från sambon som också ska gå in stenhårt för detta. Roligt att vi kan stötta varandra!  Nästa inlägg kommer i morgon. Hur kommer kvällen gå egentligen...