Selfcare Saturday

Det känns sannerligen lite tradigt att hela tiden redogöra för hur pass tidigt jag faktiskt vaknar varje dag, men kort och gott kan vi väl konstatera att jag har gått och blivit någon slags förtidspensionär. Det känns ju helt orimligt egentligen att man som tjugotvååring somnar vid 22 och vaknar runt sex varje dag. In my opinion är det könstigt, men på ett sätt också rätt skönt. Det har blivit en slags rutin nu och jag är en rutinmänniska, plus att jag får ju in mina åtta timmars sömn. Att sova gott är nödvändigt för mig, och någonting som jag trivs väldigt bra med att prioritera. Jag har sex träningspass som jag fått av vår fystränare inplanerade varje vecka, och det är helt upp till mig vilken dag jag kör vad. Två pass har fokus på överkropp, två på ben och för konditionens skull två assault bike-pass. För att förtydliga är detta då bortsett från all rehab som jag dagligen gör för foten. Jag brukar se till så att jag har dessa pass avklarade redan på fredagen, dels ifall jag har planer över helgen och inte har så mycket tid och dels ifall jag skulle få ett infall att vilja träna någonting annat under lördagen. Så kände jag när jag vaknade idag! Jag såg en story på ett träningskonto i veckan som jag så klart inte minns namnet på nu, där man kör 20 kcal assault bike följt av 20 kcal roddmaskin sedan 30 sek vila x 5. It was a tough one. Men rolig. Sagt och gjort! Allt som allt tog det 19 min och 15 sek, vilket jag ska försöka slå nästa gång jag kör denna. När det nu blir ja... Haha. Jag låg mestadels i pulszon 3 och 4, men var uppe och snuddade på pulszon 5 i 48 sekunder. Då vet man. Efter detta körde jag tre set strikta chins x max, lite latsdrag, rodd och axelpress följt av en bålcirkel. Ett gött pass att kickstarta en bra lördag med helt enkelt. Takkkkk å hej 4 maj. Dessa bilder är inte från idag. Så här härligt väder hade vi i Lund igår, fredag. Enligt prognosen ska det bli detsamma imorgon, och det tänkte jag och Irma utnyttja med promenad och fika på balkongen. Myyyys. Jag har haft en hel del problem med hormonell acne under det senaste två åren, och äntligen har det börjat lugna sig lite. I dagsläget ser det faktiskt ganska bra ut och framförallt så känns det ganska bra. Jag har en hel del ärr kvar men de börjar också förfinas i och med min veckorutin som ni kan skåda ovan. En del i det hela är väl det faktum att jag tog ut min spiral i september, jag har nämligen misstankar om att det var just hormonspiralen som kickade igång det hela våren 2019 då jag knappt haft en enda ynka liten finne innan dess. Men whatever. Det som inte dödar, det härdar! Här kommer en påminnelse till alla pollenallergiker därute: glöm för guds skull inte er medicin! Det förväntas nämligen bli den värsta våren på länge. Nu är klockan 09.36 och jag ska äntligen äta frukost efter en lång och härlig morgon. Detta framför veckans avsnitt av EXIT, bästa skiten. Ha en bra helg!Puss och kram