V 17: Järnbrist

Hej vecka 17! Äntligen känns det som att tiden rullar på litegrann. Det går inte lika långsamt som för några veckor sedan när det kändes som att varje vecka var en månad. På söndag åker vi till Grekland för att båtluffa i skärgården där och jag är SÅ TAGGAD! Det blir ju en annan typ av semester än vad man är van vid. Inget rosévin i solen, inga sena festkvällar. För ett halvår sen hade jag tyckt att det lär supertrist, men nu känns det så mysigt. Jag ska bara ta det megalugnt, sola, äta god mat (fetaost <3), hänga med vänner, bada och leva lajf.  Enligt alla hemsidor är det en del som i den här perioden börjar känna bebisens sparkar i magen, tydligen känns det som ett fladder och kan vara rätt svårt att särskilja från t ex ett vanligt kurr i magen. Jag ligger varje kväll och försöker känna efter men än så länge har det inte varit något särskilt som stuckit ut. För vissa kommer det mycket senare, så jag kanske ska lugna ner mig lite. Tydligen beror det också på vart moderkakan sitter, och det vet jag inte ännu. Säger barnmorskan det på ultraljudet kanske?  De senaste dagarna har jag haft problem med huvudvärk. Halva lördagen, hela söndagen och idag har det dunkat i pannan, runt ögonen och vid tinningen. När jag pratade med barnmorskan imorse rekommenderade hon mig att köpa järntabletter och börja äta i några veckor framåt. Huvudvärken kan bero på att jag just nu ökar min blodvolym väldigt mycket, vilket gör att blodet blir "utspätt" och blodvärdet lågt = huvudvärk som symptom. Håller tummarna för att det ska hjälpa!  Veckans matfundering: Järnbrist pga för lite kött? Under hela min graviditet har jag ätit mycket mindre kött än vad jag brukar. Eller egentligen inte bara kött, utan protein. Det började med att jag mådde illa och då var väldigt osugen på allt som hade med rött kött och ägg att göra. Nu mår jag bättre men det är fortfarande svårt att bli sugen på kött och ägg, speciellt rött kött. Jag undrar om denna förändring i kosthållning kan bidra till att jag är lite extra trött och får huvudvärk ibland. Jag får helt enkelt försöka tvinga mig själv att äta det då och då, även när jag inte är sugen. Tydligen ska persikor och banan innehålla en del järn, så det kan ju vara värt att prova också! Frukt är något jag inte har problem att få i mig i alla fall - äter minst 3 st om dagen numera.