TRÄNA DET SOM GER DIG ENERGI .

Det är så lätt att dras med i trenderna, flödet och vad andra tränar. Det behöver inte vara negativt men det är vansinnigt enkelt att glömma vad en själv gillar och mår bra av. Alla behöver ju inte göra samma sak eftersom vi alltid kommer få olika resultat och upplevelse. Självklart är det fint att dela och inspirera/s av andra, men det är viktigt att göra det du gör för din egen skull. Det är oerhört nyttigt att utmana sig och prova nya grejer eller sådant en kanske inte är fullt bekväm med, men det ska också ge en något efteråt. Så att det blir värt att fortsätta. De flesta har nog hört talas om den berömda "känslan efteråt", när vi belönas med endorfiner. Den är ju riktigt härlig och värd att sträva efter. Min poäng med detta inlägg var helt enkelt att träna och rör på dig på det sätt som ger dig energi. Det som belönar dig med endorfiner, gör att du känner dig stark/snabb/smidig och grym. Det är faktiskt helt oväsentligt om vad andra har för åsikter, tycke, inställning till något som ger dig den där känslan. Glöm inte det.