HALT

Vi åt middag vid halv nio och jag var väldigt hungrig. Nu efteråt tog jag först ett äpple och sedan en liten påse chips. Jag är fortfarande sugen på något, men bestämde mig för att tänka HALT. Så, jag är inte hungrig, men börjar bli trött. Vi satte oss i soffan efter middagen, vilket generellt betyder mys och att äta något extra gott. Jag kan tänka mig att soffan och tv gör att mina söt associationer triggas. I övrigt är det svårt att beskriva de känslor jag känner. Jag pratade med min lillasyster på telefon och hon hade det lite jobbigt på jobbet. Det kändes väldigt jobbigt för mig att höra och jag kände hur jag bara ville hjälpa henne. Det lämnade en känsla av ångest i mig. Sedan så får jag alltid lite ångest på kvällen om jag inte känner att jag gjort allt jag borde. Jag har idag till exempel inte jobbat med min uppsats allt, trots att detta har varit min plan hela veckan. Idag har jag ätit: 2 ägg på toast, 1/2 grapefruit, en stor skål med söta flingor och mjölk, massa kärleksmums, toniskmiddag, 1 äpple, 1påse chips.Nu blir det sängen. Var snälla mot varandra. x