5 tips på hur du överlever sommaren (inga du inte läst förut)

Jag vet inte hur ni har det, men HELVETE alltså vad varmt det är ute! Jag är erkänd hater av extremvärme. Smärtgränsen går där vid 24 grader någonstans, och allt annat utöver detta är olidligt. I synnerhet i solen. Eller när det är sådär tryckande kvavt. Eller bara när det är så varmt i största allmänhet.  Vår termometer, förvisso i solläge men ändå, tempade in på 52,7 grader igår. FEMTIOTVÅ KOMMA SJU!! Och i det gasset ligger folk UTE och NJUTER?! Man kan säga såhär. Den här familjen njuter inte. Speciellt inte igår när utetermometern verkade vara i Satans kvarter och hälsa på samtidigt som örontempen checkade 39,5 i kroppstemp hos Freja. Den bråkar. Den är förbannad på allt från knöggliga täcken, till leksaker som ett visst syskon tar ifrån en, eller helt enkelt bara i sån förbannad ofas att tålamodet ligger på minus. Vi hanterar inte den här värmen speciellt bra, helt enkelt. Så kan man säga.  Men vad vore ett problem utan en lösning? Härmed presenteras en överlevnadguide för samtliga - förälder, partner, kompis eller singel utan vänner - som tycker att det kanske borde börja lugna sig lite med värme snart. Varsågoda! 1. Våga vägra ute Bästa grejen. Stanna inne! Skit i allt vad fina somriga soliga minnen kan vara värda och sitt inne med film och godis när det är som värst istället. Korsdrag och förtäckta fönster. Det är faktiskt okej! Gå ut kan man göra på kvällen istället. Istället kan du renhålla ditt försakade hem! Eller siesta.  2. Bada Med tanke på gårdagens febertopp fick svala duschar duga och vi stannade hemma, men annars måste jag säga att svalkande bad är underskattat. Vilket ungefär hela Sveriges befolkning redan fattat, med tanke på mängden badgäster. Jag är lite sen på bollen i den här frågan, det får jag medge. Men det är som magi! Från gnälliga tjuriga miner till stora glada leenden inom 2 sekunder från första doppet! Det är som att vartenda tjockt moln man har i huvudet liksom spricker upp! Väldigt härligt. Bonus om du har egen pool eller plaskpöl. Vi har plaskpöl. Jag hade föredragit pool.  Bonus! Du får en bra ursäkt till att sitta med AC i bilen på väg till stranden. Halleluja! På väg till bilen efter avsvalkning i sjön, och på väg till sängen efter avsvalkning nummer 2 i duschen! 3. Isglass Mat när det är såhär varmt är för mig nästan omöjligt. Jag petar i mig på bestämda tider för att jag vet att jag måste för att hålla humöret uppe men alltså aptiten. Nä. Mina barn är likadana. Så fram med glassen! Isglass kör vi med. Kallare, läskande, mer vätska, mindre socker, billigare, godare. Barnen har fått tre var idag. Min motståndskraft var bräcklig och glassarna var små. Och de fick i alla fall i sig något!  4. Vätska Viktigt. I alla former. Inklusive fast glassform. Helst vatten, men helt ärligt nu. I tider som dessa är det vätska som vätska som gäller. Bubbelvatten eller juice är det som går hem hos oss. Och är då bubblorna slut i kolsyremaskinen så är det juice som står som alternativ om det är det eller uttorkning som finns att välja på.  Ta med en flaska. Släng i en citronskiva. Och drick. Lite, ofta.  5. Kapitulera inför läget. Det. Är. Okej. Att. Ogilla. Värme.  Nu var det sagt. Det är okej. Det är okej att ligga halvnaken i soffan och svära över att det är så varmt att det till och med är jobbigt att andas. Det är okej att ha ett tålamod på rekordlåga nivåer, att behöva smälla igen en dörr onödigt hårt eller fräsa över skitsaker. För helt ärligt. Det är svinjobbigt när det är 32 grader varmt ute, när det inte finns någonstans att fly undan från värmen, när man börjar svettas av att dricka ett glas vatten, när man vill orka massor men sedan bara hittar sig själv, svullen som en rutten vattenmelon, liggandes i soffan stånkandes och stönandes för att man behövde växla från liggande till halvsittande ställning när extremiteterna börjat domna bort. Det är asjobbigt faktiskt.  De senaste dagarna har jag tänkt göra massa saker på kvällen. Jag har somnat istället. True story. Jag mår så jäkla dåligt i den här värmen, jag orkar ingenting. Nada. Nothing. Igår städade jag lite (med vilopauser), idag har jag hängt tvätt och vattnat utöver rent livsuppehållande åtgärder som ätit och kissat och badat. Och längtat till snö och pulkaåkning. Det är också en överlevnadsstrategi. Jag sitter ute på kvällen, tittar på solnedgången och försöker motivera mig till lättare träningspass (det går sådär). Jag blir helt förstörd. Sur och grinig. Svullen. Trött. Som PMS fast mycket mycket värre faktiskt. Jag lovar att inte klaga en sekund om det ösregnar exakt hela min semester, på hedersord! Klockan är halv tio. Snart kan jag faktiskt gå ut en stund. Kanske jogga en kortis när Micke kommer hem. Kanske bara njuta av att andas SVAL luft. Kanske bara njuta av att kunna andas över huvudtaget.  HEJ!