crosscage...

Ja, då är man hemkommen och sitter och äter lite innan det är dags för duschen! (JA, jag äter innan jag duschar! Det blir alldeles för sent med maten annars!)   Jag och min älskade C har nu klarat oss igenom vårt första crosscagepass.. JISSES vad det var jobbigt! Men ändå väldigt kul nu i efterhand! ;) Vi "slapp" monstertränaren då han var hemma och var sjuk.. Det var nog lite bra för oss tror jag.. han skulle ha kört skiten ur oss ännu mer då han vet vad vi klarar av på fighten.. Men det var superkul iaf! Dock väldigt jobbigt, man arbetar ju med sin egen kroppsvikt vilket gör att jag har en hel del att arbeta med.. min brist ligger i mina armmuskler. SÅ varför då inte köra chins hängande i ställningen med foten i gummiband, omvänd rodd i ringar och armhävningar? Vi gjorde även utfall, vilket jag gjorde lite lugnare och försökte hitta tekniken då mina knän inte tycker om det.Ledaren vi hade idag var även personlig tränare, vilket var fantastiskt bra då han kunde ge tips och råd på hur jag skulle tänka i vissa övningar! :)Vi avslutade passet med plogen som först hade en vikt på 65 kilo. när man kommit till andra sidan så fick man byta av med sin kompis som låg där i planka. 3 varv och sedan var vi klara. Sista varvet hade vi 40 kilo. DÄR, i plogövningen, tycker jag nog själv att jag klarade mig bra! När det kommer till benmuskler så är det lättare! :)   Nu är man trött i heeela kroppen.. träningsvärken i magen från i söndags kommer nu få en rejäl motståndare då träningsvärken i arm-, bröst- och ryggmusklerna säkerligen inte kommer gå obemärkt förbi!   Nu ska jag knapra i mig de sista nötterna, sedan ska sängen med tillhörande fästman få sig ett efterlängtat besök innan man ska upp och öppna i morgon!!   Puss och kram