Vad jag åt idag 11/12

Hej igen! Det här är vad jag åt idag för att blir frisk från min ätstörning!09:00: Havregrynsgröt (ca 1.5 dl) med 1 skivad banan på och havremjölk 13:30: Vegobullar med ugnsbakad potatis och tzatziki. Hade massa broccoli och bladsallad till!15:30: 1 Lindahls kvarg (smak av nötchoklad) 18:30: Vegetarisk bolognese med en skruvpasta (ca 20:30: 1 stor skål yoghurt med granola och chiafrön)Slutsats: Jag har ätit för lite idag. Åt inget förmiddagsmellis eftersom jag var iväg på gymmet under förmiddagen och inte hade med mig något. Måste försöka komma ihåg att alltid ha med mellanmål när jag åker någonstans. Mitt eftermiddagsmellis var egentligen för litet, skulle ha ätit åtminstone en frukt till kvargen. Lunch och middag skötte jag däremot bra, och har planerat vad jag ska äta till kvällsmål, så det ska inte bli några problem! Förlåt att jag är så dålig med bilder, lovar att jag ska försöka bli bättre på att fota vad jag äter! Jag tycker själv att det bli såå mycket tydligare när man får en bild som förklaring!Puss!