Delar med mig av mitt ben och rump schema!!

Hej på er snyggingar!! Hoppas allt är bra med er, med mig är det jätte bra!! I det här inlägget tänkte jag dela med mig utav bland annat de övningarna som jag kör på gymmet under mina ben och rump pass samt några nya låtar jag hittat som passar till träningen.  Elins rump och ben schema: - 10-20 minuter uppvärmning på stairmastern ( med loop band runt benen ) - Squats med skivstång 10x3 - Benpress 15x4 ( med loop band ) - Gång med loop band, 10 vändor - Leg curl 10x3 - Jump squats med pall 10x3 - Utfallsgång med skivstång och pall 3x12 Låttips: - How we do - Hardwell, Showtek - Dance for me - Eugy, Mr Eazi - Feel good - Syn Cole - Booyah - Showtek - Routine - Alan Walker Ps. Glöm inte rabatt koden hos www.gymstar.se ElinTengelin10 som ger 10% rabatt på hela sortimentet ( kan inte kombineras med andra erbjudanden ). Nu får man som ny kund även fri frakt och en gymstar shaker på köpet, så in och checka deras hemsida!!