En apa som liknar dig

Vem vill du va? Vet du om att du varje sekund, varje ögonblick kan du välja vem just du vill va? Vilken roll som du vill spela. Tänk om vi alla är just ingenting, ett tomt ark och att det är du och dina erfarenheter som just nu styr dig. Det behöver inte va så. Du kan va precis den du vill vara - om du bara vågar. Det är du som är producenten i ditt liv.  Ja vem är du om du inte är alla människors tankar och förväntningar om dig? Vem är du om du inte är dina EGNA tankar om dig. Dina tankar är inte du. Dom är just bara det - dina tankar. Dom är inte på riktigt. Bortom dessa finns en möjlighet för dig att bli den du själv vill va.  Tänk som ett barn. Dom leker lekar hela tiden och är olika roller.  Jag har gjort samma sak som barnen fast omedvetet - och inte njutit av det utan kallat det jobb.  Jag har ”lekt” undersköterska, bartender, älskarinna, den otrogne, läraren, den bedragne, den fattige, den rike, redigeraren, egen-företagaren, husbyggaren, filmaren, reportern, martyren, den som alla lämnar, den som är utanför, tycka synd om dig själv rollen - ja ni fattar.  Och som vilken skådespelare som helst så måste man sätta sig in i rollen för att göra den riktigt bra. Känna sig som den, göra research hur en sådan yrkesroll/person är för att göra den bästa tolkningen. Om vi nu säger att vi sedan barnsben blivit lärda att spela vissa roller då är det ju dessa som vi lättast faller in i för det kräver inget av oss. Det går liksom på räls. Men det tar mer energi än man tror att va fast iallafall i roller som inte ger oss energi och som inte ligger i linje med den vi innerst inne vill va. Det som händer är att vi blir deprimerade och känner oss inte ett med livet. Det blir en känsla av utanförskap. Men det är inte på riktigt. Det är ”bara” dina tankar. Barn gråter hysteriskt för att ungefär 90 sekunder senare va jätteglad igen. Det är för att vi känner egentligen bara känslor ungefär så länge. Det som får oss att stanna i känslan är just våra tankar och att man gillar att älta saker och problem. Det har som blivit en bekant vana som känns trygg. Men bara för att vi har dessa ärvda roller så betyder inte det att vi måste stanna i dessa. Det finns snabba effektiva sätt att bryta dom. Och i korta drag handlar det om att våga känna känslor och inte stanna i tanken. Känslorna är ju det som skiljer oss från robotar, datorer och leksaker. Än så länge iallafall. Men vetskapen om att vi skapar våra känslor själv genom tankar kan hjälpa oss att göra bättre val. Och framför allt bryt alla mönster du ser som inte främjar den väg du vill vandra. Gör tvärtom. Ät i soffan, kör en ny väg, ät med händerna, skala bananen från andra hållet, om du brukar gå snabbt så gå överdrivet långsamt och upplev med alla dina sinnen. Om du är i en konflikt och brukar gå så stanna medvetet kvar och känn efter hur det känns. Titta och upplev den andra. Fråga vad som händer i hen just nu och framför allt hur det känns. Inte en gammal historia om varför utan HUR det känns i kroppen. Fysiskt och vilka tankar har skapat känslan. För tankar är inte på riktigt det är små lätta moln tills vi medvetandegör dom och lägger till effekter i efterbearbetningen. Brukar du dricka mycket alkohol så testa gå på fest nykter och upplev dina känslor hur det känns. Får du ångest när du sitter där och alla andra börjar dansa och du inte vågar släppa sargen. Titta på den känslan. Känn den. Det är bara en känsla. Inget du dör av. Den är bara ett mönster i sig. Den är inte du. Jag tror vi begränsar oss så otroligt mycket för att vi är rädda för dessa känslor. Och om vi dricker alkohol vågar vi va fria. Vi kan va fria ändå. När vi hittar det som gör ont i oss och inte flyr då vågar vi prata, skratta, dansa och leva utan att dricka. Dessa begränsningar släpper när vi hittar ursprungskällan till dom. Tankarna (dessa inlärda tankar). Det finns inget som är rätt eller fel det jag utmanar till är att våga testa nått nytt. Så länge man är snäll och gör saker av kärlek får man göra precis hur man vill. Men det händer mycket när man gör precis tvärtom mot vad man brukar så tycker det är värt att testa. Det öppnar liksom andra möjligheter och möten.  Och den stora saken är inte vad ni gör utan att det ni gör är något som står i klang med den som ni vill vara just här och nu. Det är lite läskigt  att välja nytt men det är ju precis där livet börjar.  Å låt barnens ögon lysa av nyfikenhet och kärlek tillsammans med medvetet närvarande föräldrar.