W O R K O U T

Idag blev det morgonträning, det blev 30-20-10 som är ett spinning intervall pass och cxwork som består av styrketräning. Idag var det riktigt jobbigt och svettig, speciellt cxwork. Efter passen tog jag en powerwalk hem, riktigt härligt! Jag lyssnade på härlig musik under promenaden, vilket gav mig ett jämnt tempo (ungefär 8 min/ km). Det är Icona pop som har gjort spellistan, perfekt musik när man ska träna!